検索結果一覧
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自主練や部活で使える『階段トレーニング』の練習メニューです。 階段でのトレ...
2020年04月16日
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スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。 スピードを出...
2017年04月27日
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先日行われた2017年箱根駅伝では、青山学院大学が見事3連覇を達成しました。 ...
2017年01月06日
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整練...
2016年09月14日
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ミニバンドというトレーニング道具をご存知ですか！？ 丸い輪っかになったチューブ...
2016年05月12日
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ボックスの昇り降り連続ジャンプです。 やり方と注意点、効果について説明していき...
2016年02月11日
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バスケットボールの選手達がトレーニングで行っている様々なジャンプトレーニングです...
2015年10月21日
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ニューヨーク州立オルバーニ大学の陸上競技部のウエイトトレーニング動画です。主に下...
2015年09月17日
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メディシンボールを使用したプライオメトリックトレーニングです。 基本編 ...
2015年06月15日
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