検索結果一覧
597 件
-
一般的に知られている股関節のストレッチです。 足の裏を合わせて膝を上下に動かす...
2016年10月22日
-
こんにちは。 今回も“ぶれない体を作る”反回転トレーニングのエクササイズを紹介...
2016年10月18日
-
今回は大腿部、臀部周辺の筋力アップとともに股関節周囲の連動性をアップさせるエクサ...
2016年10月17日
-
今回はウサインボルト選手自らが指導している映像を見ながらご紹介したいと思います。...
2016年10月14日
-
野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投げる」行為。 では、投げる際に中...
2016年10月08日
-
股関節周囲の筋群と内転筋をしっかりと伸ばせるストレッチを紹介します。 今回スト...
2016年10月05日
-
駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団チームのコーチが...
2016年10月03日
-
インナーマッスルとして注目を集める「大腰筋」。 「小腰筋」「腸骨筋」とともに腸...
2016年10月03日
-
身体が硬い人！と聞くと選手たちの中でも多くの人が手を挙げます。 動画のようなス...
2016年10月02日
![【かなり重要な筋肉】 大腰筋の鍛え方 [トレーニング]](https://img.youtube.com/vi/J9wRMQek9SI/mqdefault.jpg)
597 件