検索結果一覧
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今回はプライオメトリクス『ハードルジャンプ』をご紹介したいと思います。 ハ...
2016年07月19日
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中々、柔らかくならない開脚ストレッチ！ 今回、紹介するのはギムニクボールを...
2016年07月11日
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7月10日に行われた、全米のオリンピック選考会の200ｍ決勝。 昨年の世界陸上...
2016年07月11日
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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか？家でだらだら過ごす。買い物に出かけ...
2016年07月10日
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大会シーズン真っ盛りの今！ 練習もバリバリ行っていることでしょう！ そん...
2016年07月10日
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メディシンボールを使ったフォワードランジトレーニングです。 ＜目的＞ こ...
2016年07月10日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節の複合動作の安定...
2016年07月09日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2016年07月08日
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野球・水泳・ゴルフなど多くの競技に回旋運動は使われています。 回旋が上手に行わ...
2016年07月06日
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