検索結果一覧
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バランスボールを使って、内ももを中心としたストレッチを紹介していきます。 ...
2015年10月16日
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ナイキ・オレゴンプロジェクトに参加している、ゲーレン・ラップ選手のダイナミックス...
2015年10月15日
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▽開脚腕立て伏せ 手幅を小さくしたり大きくしたりと様々なパターンがありますが...
2015年10月15日
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今回はハードルの上で姿勢をキープしたまま、股関節から動かす意識しながら、足を走る...
2015年10月13日
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100m元世界記録保持者のアサファ・パウエル選手がメイン練習に入る前のウォーミン...
2015年10月12日
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仙腸関節の調整法を紹介します。 仙腸関節とは、腸骨と仙骨をくっつけている関...
2015年10月11日
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みなさんは、トリガーポイントボールというものをご存じでしょうか。 テニスボール...
2015年10月11日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校のコアトレーニングを紹介していきます。 今回も腹...
2015年10月08日
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皆さんは加圧トレーニングを経験したことはありますか？加圧トレーニングは、加圧ベル...
2015年10月07日
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