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埼玉西武ライオンズのウォーミングアップ映像です。 分析すると、 1⃣股関節を...
2015年
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今回はストレッチとエクササイズの融合のようなものを紹介します！ まず仰向けに寝...
2015年
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おしりと股関節をのばすストレッチです！ おしりは刺激を入れていかないとたる...
2015年
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仰向けになり、ピンと脚を伸ばすストレッチです。 なかなか脚をピン！としっかり伸...
2015年
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ハードルを使用しての股関節の補強について紹介します。 [方法・注意点] ...
2015年
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今回は少し変わった投稿です。宇宙（無重力）での筋力トレーニングです。宇宙飛行士は...
2015年
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映像はちょうど1年前のゴールデングランプリ。 クリストフ・ルメートル選手の前日...
2015年
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夏、海に行きたいが肉体に自信がない…。そんな時はパンプアップがおすすめです！ ...
2015年
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しました。 今回は男...
2015年
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