検索結果一覧
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これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで唯一のワールドカップ選手...
2016年09月26日
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国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...
2016年09月20日
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今回は第２弾、「腸腰筋編」です。 第１弾「大腿部・臀部編」はこちらでご確認...
2016年09月17日
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パワーナップという言葉をご存知ですか？ Power=力 Nap＝仮眠、昼寝...
2016年09月11日
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深呼吸をすることのメリットは沢山あります。 ・リラックス ・疲労回復 ・免...
2016年09月10日
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あるとき何気なく一歩踏み出そうとしたら、かかとから土踏まずにかけてビシッ！！！ ...
2016年09月03日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2016年08月31日
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今回はオーバートレーニングの自覚症状について触れてみたいと思います。夏季合宿、強...
2016年08月21日
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全身の瞬発力を必要とするトレーニング。 クロスジャックと呼ばれるトレーニングを...
2016年08月18日
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