検索結果一覧
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陸上短距離、ジャマイカ代表ヨハン・ブレイク選手の坂ダッシュ映像です。 坂の...
2018年03月23日
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平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...
2018年02月20日
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平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...
2018年02月20日
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関節に付着する靭帯や椎間板に着目するのではなく、筋肉の張りによって首に痛みが出や...
2018年02月17日
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今回はコアトレーニングの中でも強度が高い「スーパーマンプランク」を紹介いたします...
2018年02月17日
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寒い日が続きますね… そんな寒さもトレーニングで体を温めて吹き飛ばしちゃいまし...
2018年02月01日
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今回は下半身強化を狙ったスプリットスクワットの紹介です。 この種目は、スク...
2018年01月16日
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セルフで行える肩甲骨の可動域を向上させるエクササイズの紹介です。 肩甲骨の...
2018年01月13日
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今回は「ワイドスクワット」ついて紹介いたします。 このトレーニングは、通常のス...
2017年12月26日
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