検索結果一覧
349 件
-
アイシングをする際にはよく氷のうが活用されますよね。今回は氷を直接あててアイシン...
2016年10月11日
-
体操でよく行われる「首回し」。 これまで行ってきた方は多いと思いますし、肩こり...
2016年10月08日
-
インナーマッスルとして注目を集める「大腰筋」。 「小腰筋」「腸骨筋」とともに腸...
2016年10月03日
-
今回2人組で行う楽しい体幹トレーニングを紹介します！！ 動画ではお子さんが行っ...
2016年09月30日
-
プライオメトリクスで代表的な練習法の一つボックスジャンプ。 今回は高さにこ...
2016年09月30日
-
国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...
2016年09月29日
-
今回は下腹部の筋肉を鍛える運動をご紹介します！ 足と上半身を一緒に動かすの...
2016年09月26日
-
普段運動をされている方などで、太ももに疲労が溜まることはありませんか？ 今...
2016年09月26日
-
胸椎を伸展させるいくつかのストレッチを紹介します！ 胸椎を伸展させることで...
2016年09月08日
![【かなり重要な筋肉】 大腰筋の鍛え方 [トレーニング]](https://img.youtube.com/vi/J9wRMQek9SI/mqdefault.jpg)
349 件