検索結果一覧
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お腹周りカチカチになっていませんか？ 腹筋や腰の筋肉も力を入れる前は柔らかいほ...
2016年09月24日
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ラーメン屋さんのカウンターに置いてあったり、豚カツ定食を頼んだときにすり鉢に入っ...
2016年09月22日
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今回は第２弾、「腸腰筋編」です。 第１弾「大腿部・臀部編」はこちらでご確認...
2016年09月17日
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「ドラゴンフラッグ」といえば「ヒューマンフラッグ」と並ぶトレーニングをしている誰...
2016年09月16日
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こちらの動画では世界トップ選手が行っている柔軟性を高めるエクササイズを行っていま...
2016年09月16日
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色々な競技の上で、身長が高いということが有利になる場面は多くあります。 身長を...
2016年09月16日
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人体にはまだわからないことも多く、これだ！と思われていたことが実は違かった、いや...
2016年09月14日
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胸椎を伸展させるいくつかのストレッチを紹介します！ 胸椎を伸展させることで...
2016年09月08日
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ウォーミングアップの動き作りの１つ「両腕前回し」を紹介します。 ・肩甲骨を...
2016年09月07日
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