検索結果一覧
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カーメリタ・ジーターはアメリカの陸上短距離代表で１００ｍを世界歴代2位の記録を持...
2016年04月13日
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腰痛を改善する簡単な筋トレを紹介します！慣れてくれば、所要時間はたったの２分！腰...
2016年03月26日
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陸上競技において、臀部の筋肉は加速時や跳躍時の爆発力を生み出す、欠かせない筋肉で...
2016年03月21日
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アサファ・パウエルは１００ｍ９秒７２・２００ｍは１９秒９０のジャマイカ出身の超ス...
2016年03月10日
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ウォーミングアップや補強などで大活躍するメディシンボールですが、そのメディシンボ...
2016年03月10日
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 主 大腿四頭筋...
2016年02月25日
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今年34歳を迎える陸上男子短距離、ジャマイカ代表のアサファ・パウエル。１００ｍの...
2016年02月23日
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ワイドスクワットとは、足幅のスタンスを広くとるスクワットのことです。スタンスが肩...
2016年02月22日
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今回はフロントスクワットについて解説をしていきます。 肩で担ぐスクワットとは異...
2016年02月19日
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