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  【スポーツクラウド冬期練習・水曜日メニュー（追い込む日）】セット走について考える！

  今回は、水曜日メニューについて書いていきたいと思います！ 水曜日の走る日は、距...

  • 追い込む
  • セット走

  2018年11月13日

  加藤淳スポーツコーチ

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  【重心移動を身につける】ハードルまたぎ

  ハードルまたぎを行う事で、上半身と下半身の連動、重心移動を上手く行えるようになり...

  • 重心移動
  • ハードル
  • 股関節

  2018年04月03日

  加藤淳スポーツコーチ

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  トップ選手から学ぶランジトレーニング3種【腸腰筋・臀部を強化！】

  世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...

  • 斎藤仁志
  • ランジ
  • 腸腰筋

  2017年10月18日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方！

  クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知っていますか。 2010年に...

  • 内転筋
  • スピード
  • スプリントドリル

  2017年05月01日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【東京五輪への挑戦】陸上の福島千里選手がプロ転向へ！

  陸上で３大会連続五輪出場、100ｍ・200ｍ日本記録保持者の福島千里（２８）選手...

  • 福島千里
  • 陸上
  • プロ

  2017年01月20日

  アルパカ筑波大OB

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  【海外で更なる高みへ！】陸上のサニブラウン選手が来年からアメリカの大学へ進学！

  2015年、1人の高校生が世界中を驚かせたのは記憶に新しいところだと思います。 ...

  • サニブラウン
  • フロリダ
  • 陸上

  2016年11月11日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【腸腰筋・臀部の強化に】トップ選手が行うランジトレーニング3種

  世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...

  • ランジ
  • 斎藤仁志
  • 腸腰筋

  2016年10月26日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  山縣亮太に密着！リオ五輪を前に山縣選手を知る！

  先日行われた第100回日本選手権男子100ｍ決勝において、ケンブリッジ飛鳥選手、...

  • 山縣亮太
  • トレーニング
  • 坂ダッシュ

  2016年08月11日

  陸女おっかけ

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  【リオ五輪注目選手特集②】 北京世界陸上金メダリスト、ダフネ・シパーズ [陸上]

  リオ五輪の注目選手にフォーカスするこの企画、第二回は陸上の短距離選手 ダフネ・シ...

  • 200ｍ
  • ダフネ・シパーズ
  • リオ五輪

  2016年08月04日

  アルパカ筑波大OB

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