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膝周辺の痛みに対処するテーピングの方法です。 膝に違和感を感じたり、痛みが...
2016年06月30日
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フィンランドで行われた、パーヴォ・ヌルミゲーム2016という大会でドイツのトーマ...
2016年06月30日
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夏バテしてませんか？ なんだか体がだるい、元気が出ない。 ずっと風邪初期のよ...
2016年06月29日
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アメリカ式の体幹トレーニング。ＢＩＧ４と呼ばれる体幹トレーニングを紹介します。 ...
2016年06月29日
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下半身のストレッチは、みなさん積極的にやると思いますが、 上半身と下半身を連動...
2016年06月28日
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１０分間でエアロビとダンスを融合させたダンササイズの紹介です。 ハイインパ...
2016年06月28日
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リオデジャネイロ五輪に出場する女子バレーボールの日本代表メンバー１２名が発表され...
2016年06月27日
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ウォーミングアップにおススメのエクササイズ「ベアウォーク」を紹介します。 ...
2016年06月27日
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夏の訪れを感じてきましたね。暑い夏の代表的存在と言えば、「スイカ」ですよね！実は...
2016年06月27日
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