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ミニハードルや低いフレキハードルなどを使い、ヒザを高く、地面に足を接地している時...
2015年12月13日
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クラブワールドカップ２０１５準々決勝が１３日に行われる。サンフレッチェ広島がクラ...
2015年12月12日
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アメリカの陸軍士官学校であるアメフトチームのトレーニング映像です。 とても歴史...
2015年12月12日
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今回は下半身を強化させる王道のトレーニング「スクワット」の負荷を高めた「スクワッ...
2015年12月11日
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アディダスジャパンは２０１６年、１月１５日よりエリートランナー向けに「adize...
2015年12月11日
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巨人の杉内俊哉投手に厳しい現実が突き付けられた。今季の年俸は球界全体２位の５億円...
2015年12月11日
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身体がかたくて開脚が出来ない人！たくさんいますよね。そんな方にはこんなストレッチ...
2015年12月10日
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みなさんはワニ歩きというものをしたことがありますか？室内の練習などで簡単にするこ...
2015年12月10日
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体幹トレーニングにバリエショーション不足方にはオススメのトレーニング映像です。 ...
2015年12月10日
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