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  お尻のストレッチ！毎日のストレッチに加えよう

  お尻（大臀筋・梨状筋）のストレッチの方法です。寝転がって行えるストレッチなので普...

  • 大臀筋
  • 梨状筋

  2015年12月10日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  澤現役続行！リオ五輪を目標に

  ＩＮＡＣ神戸に所属する女子サッカー日本代表澤穂希（３７）が来年も現役を続行し、リ...

  • 澤穂希

  2015年12月10日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  日本最速！？桐生祥秀のスピードバウンディング！

  桐生選手をはじめ、毎年全国トップクラスの選手を輩出している洛南高校の練習を紹介し...

  • 桐生祥秀
  • スピードバウンディング

  2015年12月10日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  銅メダリスト！ベテラン、塚原直貴のウォーミングアップ

  塚原直貴選手は１００ｍ、１０秒０９の日本歴代７位の記録をもち、２００８年の北京五...

  • 塚原直貴
  • ウォーミングアップ

  2015年12月10日

  陸女おっかけ

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  一石二鳥！加速局面の動きづくりと腸腰筋トレーニング

  今回は動きづくりと体幹から腸腰筋のトレーニングを一緒に行える練習を紹介していきま...

  • 腸腰筋トレーニング
  • 動きづくり

  2015年12月10日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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  トップ選手愛用の冬季トレーニングシューズ「ビルトトレーナー2」が発売！

  多くのトップアスリートが冬季トレーニングで愛用しているのが、ミズノ社のトレーニン...

  • ミズノ
  • ビルトトレーナー
  • 冬季練習

  2015年12月10日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  扁平足の方は必見！詳しく自分の身体を知りながらテーピングを巻こう！

  扁平足によって足の疲労を感じてしまう人は多いのではないでしょうか。そのような人た...

  • 扁平足
  • テーピング

  2015年12月09日

  整体さん専門学校生

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  人気は世界屈指！クリスティアーノ・ロナウドのフォロワー数！

  世界では「Twitter」、「Facebook」、「instagram（インスタ...

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  • クリスティアーノ・ロナウド

  2015年12月09日

  横やん社会人フットサルチーム

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  かなり難しい！１対１でのスーパーテクニック

  サッカーの１対１という場面は、相手を抜くことでチャンスが大きく広がります。そんな...

  • １対１
  • テクニック

  2015年12月09日

  横やん社会人フットサルチーム

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