カテゴリ：ケガ一覧
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半...
2017年05月30日
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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回...
2017年05月26日
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皆さん酸素カプセルはご存知ですか？ 昔のワールドカップで、イン...
2017年05月25日
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今回ご紹介するのは【可動性・柔軟性】を向上させるエクササイズ集で...
2017年05月18日
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臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はそ...
2017年05月16日
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皆さん、試合後の疲労回復をどのような方法で行っていますか？ 試...
2017年05月14日
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今回は肩の可動域を向上し、パフォーマンスアップを狙うためのエクサ...
2017年05月11日
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今回は運動の中で非常に重要な働きをする筋肉【横隔膜】について解説...
2017年05月08日
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ぜひ皆さんお腹を触っていただきたいのですが お腹周りカチカチに...
2017年05月05日
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スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的...
2017年04月28日
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シーズンに入り、毎週末に試合がありなかなか疲労が取れない コン...
2017年04月24日
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今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です！ 肩甲骨の...
2017年04月22日
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