カテゴリ：ケガ一覧
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今回は腸脛靭帯炎に対するテーピングを紹介いたします。 ジョギン...
2017年08月22日
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ストレッチに苦手意識を持っている方、いらっしゃいませんか？ 柔...
2017年08月16日
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デスクワークやスマートフォンなど、気が付いたら猫背姿勢になっては...
2017年08月12日
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFス...
2017年08月09日
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今回は骨盤周辺を上手に使えるようにするためのアプローチを紹介いた...
2017年08月08日
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今回は腸腰筋を道具を使わずに、自分で緩める方法を紹介します。 ...
2017年08月05日
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暑い時期が続いており、こむら返りやふくらはぎの痙攣などには気をつ...
2017年08月05日
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インナーマッスルとして注目を集める「大腰筋」。 「小腰筋」「腸...
2017年08月01日
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スポーツ障害として、気をつけなければならないのが「肉離れ」です。...
2017年07月30日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、...
2017年07月30日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の...
2017年07月27日
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試合直前の数日は期待や緊張で、なんともいえない気分になるもの。 ...
2017年07月26日
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