カテゴリ：ケガ一覧
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セルフで行える肩甲骨の可動域を向上させるエクササイズの紹介です。...
2018年01月13日
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今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ ...
2018年01月10日
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今回は肩と肩甲骨の動きを改善するウォールスライドをご紹介します。...
2018年01月09日
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足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部...
2017年12月20日
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じんわりと重たい痛みが続く・・・ ズキっとした痛みが襲ってくる...
2017年12月17日
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今回は背中の柔軟性が低下するリスクと背中の柔軟性を高めるストレッ...
2017年12月05日
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今回はトレーニングやランニングの前に使える股関節のダイナミックス...
2017年12月04日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリ...
2017年11月30日
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寒くなってきたこの時期に多くある怪我の一つとして「肉離れ」が挙げ...
2017年11月25日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリ...
2017年11月21日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリント対策...
2017年11月13日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はこれからの時期に気...
2017年11月06日
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