カテゴリ：ケガ一覧
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大阪の皆様へ 今回の地震におきまして被災された皆様にこの場を借...
2018年06月18日
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試合直前の数日は期待や緊張で、なんともいえない気分になるもの。 ...
2018年06月17日
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なんとなく肩がだるい、腕が上がらない、首がコる、頭痛がする… ...
2018年06月13日
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今回は臀部・腰部のケアとして梨状筋を狙ったストレッチを紹介します...
2018年06月07日
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アスリートにとって、睡眠の質と練習の質は繋がっているものだと思い...
2018年05月17日
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５月に入り気温が高い日も多くなってきましたね。 気持ちの良い気...
2018年05月14日
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今回は手軽にできる股関節と内転筋のストレッチを紹介します。 ス...
2018年05月09日
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今回は股関節の可動域を拡げ、動きの質を上げることが出来る、W-U...
2018年05月07日
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激しい運動をしていると、疲労や水分不足などの原因により足がつって...
2018年05月03日
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スポーツに限らず「姿勢」はとても重要ですよね。 アスリートの場...
2018年04月28日
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日頃からの運動や食事、ストレスなど内臓に負担をかけてしまう要因は...
2018年04月17日
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今回紹介するのは【パワーナップ】です。 皆さんはパワーナッ...
2018年04月03日
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