カテゴリ：ケガ一覧
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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか？ 家でだらだら過...
2018年08月20日
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今回は「開脚」にポイントをおいたストレッチを紹介します。 ...
2018年08月08日
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今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ ...
2018年07月30日
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今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介します。 足底筋...
2018年07月19日
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日々の疲労回復のためにオススメする１７種目のストレッチ方法を紹介...
2018年07月18日
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皆さんは日頃のケアどうされていますか？ どんな種目を取り入れた...
2018年07月04日
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皆さん、ジャックナイフというストレッチ方法をご存知でしょうか？ ...
2018年06月29日
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まだ梅雨の時期ではありますが、晴れると３０℃を越える日もあります...
2018年06月28日
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今回は肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを紹介します。 肩...
2018年06月21日
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みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押して...
2018年06月21日
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蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。今年は、より蒸し暑く感...
2018年06月20日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障...
2018年06月19日
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