投稿者:田辺拡也スポーツトレーナーの投稿一覧
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練習前には静的ストレッチだけでなく 動的に体を動かし、筋肉に刺激を与えることが...
2018年03月22日
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春になり多くのスポーツがシーズンイン、もしくはプレシーズンに突入しています。 ...
2018年03月15日
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関節に付着する靭帯や椎間板に着目するのではなく、筋肉の張りによって首に痛みが出や...
2018年02月17日
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今回はシーズンに向けて速い動きを取り入れたトレーニングを紹介します。 動画...
2018年02月15日
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スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...
2018年02月12日
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動き出しの速さを高めるアジリティトレーニングを紹介します。 非常にオーソドック...
2017年11月26日
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Sports Crowd整体院で院長をしている田辺です。 今回は股関節の可...
2017年11月15日
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涼しくなると気持ち良く体を動かせますよね。 そろそろ本格的な冬季練習に入り、練...
2017年11月02日
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涼しくなってきたこの時期、陸上競技や野球、サッカーなどのランニング動作が多い競技...
2017年10月12日
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アメフト選手たちが行う様々な種類のスピードを高めるためのトレーニングをご紹介しま...
2017年10月06日
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関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、筋肉の張りによって膝に痛みが出やすい部...
2017年09月28日
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今回はよく聞くワードですが、知っていそうで実は知らない人も多い『筋膜』についてお...
2017年09月24日
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