アクセスランキング （カテゴリ：陸上競技）
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短距離を走る上でスタートの練習は欠かせません。 じゃあ早速スターティングブロッ...
2015年09月13日
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みなさんは「ディップ」という補強をしたことがありますか？ 見たことがあると...
2016年07月23日
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動画はウサイン・ボルト選手のダッシュ練習風景です。 簡単に解説していきたいと思...
2015年
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今年、２００ｍにおいて２０秒１４の日本歴代３位を記録し、１００ｍでは日本選手権優...
2015年11月25日
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速く走るためには、地面を蹴ることで地面からの反発を受ける必要があります。 しか...
2015年
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今回は2014年に撮影された、ガトリン選手のベンチプレス風景です。 昨年の北京...
2016年01月16日
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高野進さんによる走り方講座② 今回は9つのランニングドリルを紹介します！ 前...
2015年06月09日
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陸上競技のハードル種目はハードルを素早く飛び越えインターバルを速く走れることによ...
2016年01月26日
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先日書いた「フレーザー補強」の記事では、 スピードをコントロールするための”止...
2016年01月06日
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