アクセスランキング (カテゴリ:その他)
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今日はおしりのエクササイズです! これはしっかりとカタチを意識して行うと効果的...
2015年
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錦織選手のコーチのマイケル・チャン氏が試合前のメンタルで重要な事を教えてくれます...
2015年06月22日
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少し変わった新スポーツを紹介します!ドッチボール×トランポリンの融合、その名も“...
2015年
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誰もがしたことのある、腕立て伏せです。しっかりとした腕立て伏せをすると、効果は絶...
2015年08月06日
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軽快な音楽に乗っていろいろなステップを踏みましょう!動画のお姉さんの動きに合わせ...
2015年
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主に太ももとおしりのエクササイズです! また、柔軟にも繋がりますのでオススメで...
2015年
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椅子を使った簡単足痩せエクササイズです。 映像のように椅子に座ってもらったら、...
2015年
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今回は、私が大好きな動画をご紹介します。 この動画は、ストリートバスケ...
2016年03月17日
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ヨガは運動が苦手な人でも簡単に出来るエクササイズです。今回紹介するのはその中でも...
2015年09月03日
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