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ジムや学校で筋トレをしているとき、 “同じようなトレーニングをしているはず...
2016年06月14日
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クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のような動きを真似ることで、動...
2017年06月23日
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アメリカ陸軍士官学校にあるアメフトチームのトレーニング映像です。 とても歴史あ...
2016年12月14日
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バレーボールってどんなウォーミングアップをしたらいいの？と悩む方はたくさんいると...
2015年
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今回は、ヒップヒンジ（骨盤前傾で腰を引いて体重を後方に移動させた状態）からの ...
2016年11月20日
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アメフト選手が行うトレーニング映像です。 さまざまな種目が紹介されています。 ...
2017年02月27日
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NFL選手によるコアトレーニングのサーキットを紹介します。 アメリカンフッ...
2017年10月15日
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今回はコーディネーショントレーニング【ストレートバランスタッチ】をご紹介します。...
2017年03月07日
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お尻や背中、そして体幹を鍛える種目「ダイアゴナル」の紹介です。これは、様々な方法...
2016年04月25日
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