アクセスランキング （カテゴリ：その他）
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高橋尚子さんといえば、日本人初の女子マラソン金メダルを獲得した偉大な人ですよね。...
2015年07月07日
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トレーニング中にどうやって呼吸すれば良いのか悩んだことはありませんか？ 今回は...
2016年10月07日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は体幹部の安定...
2017年01月26日
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皆さんは筋トレ時に使える呼吸法「バルサルバ法」をご存知でしょうか？ これは...
2016年12月28日
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2015年10月20日
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この時期におススメのトレーニング、サーキットトレーニング。悪天候が多く、学校内の...
2015年11月28日
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多種類の腕立て伏せの紹介です。 腕立て伏せは通常は肩幅よりやや広げて手を置いて...
2016年08月02日
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アメリカで最も人気のあるスポーツの一つはNCAAの大学フットボールです。 ...
2016年01月07日
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『人間知恵の輪』という、体を動かしながら協調性や連帯感が生まれるレクリエーション...
2016年02月19日
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