アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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股関節が固くもう諦めている… そんな人も多くいるかと思います。 ですが股...
2018年11月11日
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明日から練習や仕事、学校という方も多いのではないでしょうか。 今回は、身体全身...
2017年01月22日
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ランニング中に膝に違和感がある… 膝が抜けてしまう… 座る時にいつもパキパキ...
2017年07月24日
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腰痛がある方におススメの腰痛改善ストレッチです。 腰痛っといっても、痛みのレベ...
2016年06月10日
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股関節と内転筋のストレッチを行います。冬に身体を変えようと思う方、身体が硬いから...
2015年12月16日
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動的ストレッチは練習前などアップに有効なストレッチです。 今回は〝ドロップラン...
2016年12月23日
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股関節は下半身の根元であり、足を動かすにあたり必ず可動する部分です。運動をすると...
2016年03月13日
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今回はハードルを使って行う上半身の動的ストレッチをご紹介します。 身近にない場...
2017年02月05日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2017年01月28日
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