アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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アキレス腱のテーピングです。アキレス腱に違和感がある時などに、予防として使えるテ...
2016年03月22日
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アスリートの方々は「肉離れ」を経験した方は多いと思います。 特にハムストリング...
2015年10月18日
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ヒラメ筋はふくらはぎとアキレス腱の深部にある筋肉です。普段の生活で欠かせない筋肉...
2016年04月02日
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スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...
2017年03月24日
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ウォーミングアップで是非とも取り入れていただきたい動的ストレッチの一部を紹介しま...
2015年
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足の中で一番大きな筋肉を大腿四頭筋といいます。足の太ももの前面、膝の上から股関節...
2016年03月07日
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古くから伝わる健康器具「青竹踏み」！ 半円筒形の竹を踏んで足裏をケアする方法...
2016年09月12日
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みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...
2018年06月21日
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最近は気候も安定せず、まだまだ寒い日が続くのかなと思いきや、突然暖かくなったり…...
2016年03月19日
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