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3分でざっくり知ろう!肉離れとは!?

  • 投稿者:整体さん専門学校生

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3分でざっくり知ろう!肉離れとは!?

みなさんは肉離れの経験がありますでしょうか?ざっくりと3分以内で解説致します。

肉離れとは、筋肉の部分断裂、もしくは完全断裂のことをいいます。筋挫傷とよばれる筋肉の打撲とは異なり、筋肉に力が入った時(筋が伸びたとき)に筋肉が伸ばされている状態で収縮しようとする力が働き、切れるときが肉離れになります。筋肉の中心あたりが肉離れの起こりやすい箇所で注意が必要です。

また、最悪の場合だと骨の付着部や骨ごと切れてしまう場合もあります。

肉離れが起きた場合、切れた箇所から出血があり内出血がおこります。そのためアイシング等で血を止め、腫れさせないことから始めましょう。

以上、ざっくり肉離れはどうやって起こるのかを説明しました。

この映像は「SMCチャンネル」さまの作品です

  • 投稿者:整体さん専門学校生

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