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朝専用リンパストレッチ!

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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朝専用リンパストレッチ!

朝専用のリンパストレッチの紹介です。
朝起きた時に体がだるい、疲れているなぁと感じるアスリートの方は多いのではないでしょうか?特にハードな練習の次の日の朝とかしんどいですよね。休日の日は起きてすぐに練習などがあったりしますし、朝起きた時にスッキリ起きることができると今日の練習は頑張るぞ~と思えますよね。このストレッチはそんな悩みを解決してくれます。毎朝の日課にしてみましょう。

【やってみました!】
この動画を見つけた次の日の朝(今日の朝)やってみました!僕も寝起きはいい方とは言えず、どちらかというと朝は苦手です。今日は起きた後そのまま布団でこのストレッチをしました。体が楽になり、よりリラックスができました。目覚めもよく体が軽い感じがしました。しばらく続けてみようと思える素晴らしいストレッチでした。皆さんも騙されたと思って一度やってみて下さい。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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