アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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こんにちは、PRPの佐々木です。 先日、日本のマスターズの方とemailを...
2016年08月12日
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学校の通学や会社への通勤、休みの日は気分転換に遠くへお出かけしてみたり…スポーツ...
2016年07月25日
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どのスポーツでもシューズを履くことが多いと思います。シューズのフィット感を重視す...
2015年12月15日
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叩打法（こうだほう）というマッサージをするなかで、拍打・手掌・切打・合掌の４つの...
2016年02月19日
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皆さんは腹筋が割れている人を見ると、うらやましいとか、すごいとか思いませんか？実...
2016年01月26日
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今回は臀部・腰部のケアとして梨状筋を狙ったストレッチを紹介します。 梨状筋...
2018年06月07日
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背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに用いることのでき...
2016年04月30日
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簡単に出来る、ハムストリングスのストレッチをしていきましょう。朝でも短時間で簡単...
2015年12月25日
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今回紹介するのは【パワーナップ】です。 皆さんはパワーナップという言葉をご...
2018年04月03日
![ペアマッサージで身体の疲労を軽減させよう！叩打法［こうだほう]](https://img.youtube.com/vi/JvN5XrW-efY/mqdefault.jpg)
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