アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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肩甲骨の動きがかたい方におすすめの体操紹介します。 映像にそってご説明します。...
2015年08月28日
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マラソンなど、疲れが出てしまう種目で身体のサポートをしてくれるテーピングの貼り方...
2015年11月06日
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下半身の筋肉痛に効くストレッチの紹介です。 今回は筋トレ専門のyoutub...
2016年01月26日
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皆さんはAT-mini(アスリートミニ)という治療器をご存知でしょうか。 プロ...
2015年
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アスリートにとって、睡眠の質と練習の質は繋がっているものだと思います。 良い練...
2018年05月17日
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小学生の高学年などが陥る膝の痛みがあります。それが【オスグッドシュラッター病】と...
2016年02月01日
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腓腹筋（ふくらはぎ）のストレッチの紹介です。今回はハーフロールや青竹踏みを使った...
2016年03月13日
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「モーラステープ」などの湿布薬。整形外科などでよく処方される湿布薬で、とてもよく...
2015年
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ダイナミックストレッチの紹介をします！いわゆる動的ストレッチですね。トレーニング...
2016年01月11日
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