アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
667 件
-
今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2015年
-
こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は体幹部の安定...
2015年11月02日
-
【ケガをしたら】 スポーツなどで怪我をしてしまった場合、医療機関で診察・治療を...
2016年04月01日
-
股関節のセルフリリース、ケアについて紹介していきます。 まずうつむせになり、か...
2015年06月21日
-
じんわりと重たい痛みが続く・・・ ズキっとした痛みが襲ってくる・・・ 一度な...
2019年04月06日
-
スポーツにおいて防げるケガと防げないケガがあると思います。 その中で出来る限り...
2019年01月15日
-
バランスボールに座ってハムストリングスのストレッチを行いましょう。 バランスボ...
2015年08月17日
-
練習中、試合中に筋けいれんで悩んだ方はたくさんいるのではないでしょうか？ 僕も...
2015年
-
皆さんは、体調や疲労感をどのように自分の中で理解していますか？朝起きて、身体がだ...
2018年03月03日
667 件