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「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月03日
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[ウォーミングアップで静的ストレッチを行うと動きが遅くなる！？] 「静的ストレ...
2015年
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ストレッチポールで背中のケアを行います。 背中は大きな筋肉と細かい筋肉があり、...
2015年07月13日
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お尻（大臀筋・梨状筋）のストレッチの方法です。寝転がって行えるストレッチなので普...
2015年12月10日
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マンチェスターユナイテッドは２００９年５月に行われたチャンピオンズリーグ決勝にて...
2015年08月06日
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テーピング編第２弾です！ 今回は【足裏横アーチ】です。普段の練習の継続、ハード...
2015年
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ストレッチポールを使った前太もものケアです。 肩関節を支点にして、両肘をつ...
2015年07月26日
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今日は節分！節分といえば豆まきですね！ そんな豆の栄養を調べてみました。豆は栄...
2016年02月02日
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「フィジカルチェック項目:上向膝上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月05日
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