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J2に所属する愛媛県松山市を本拠地としている愛媛FCが実践しているプールトレーニ...
2016年04月28日
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アスリートの方々は、試合に向けたコンディション作りで苦労した経験があると思います...
2015年
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サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 ２人...
2015年08月27日
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「かかと」に違和感や痛みを感じた時に使えるテーピングの方法です。かかとは接地時...
2015年06月25日
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大腿四頭筋、前ふともも、ちょうよう筋のパートナーストレッチをご紹介します。 す...
2015年10月31日
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突如「ピーンッ！」とふくらはぎが突っ張るような感覚に襲われる激痛、こむら返り。 ...
2016年06月18日
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腓腹筋（ふくらはぎ）の正しいストレッチの方法の紹介です。 【行い方】 ①...
2015年10月19日
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身体の柔軟性はアスリートの方はもちろんですが、一般の方にも重要な問題です。身体が...
2016年03月14日
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秋といえば各地でマラソン大会が多く開催される季節です。そんなときにアスファルトを...
2015年10月14日
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