アクセスランキング （総合）
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体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立５段跳。 これらは、短距離...
2016年09月12日
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今回も腰の痛みシリーズを書いていきたいと思います。 少しでも皆様の参考になれば...
2017年02月24日
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今回はテニス選手が行っている ウォーミングアップにも使えるラダートレーニングを...
2016年10月05日
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1936年ベルリンオリンピックの男子走高跳びの映像です。 今でこそ走高跳び...
2015年
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私は、陸上競技を専門としていますが、よく「拇指球で接地、拇指球で地面を捉えましょ...
2016年09月05日
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股関節や中臀筋、大臀筋を鍛える主なトレーニングとしてスクワットが挙げられます。ス...
2016年06月14日
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今回はスタート練習方法の１つである片手スタートのやり方と効果について説明していき...
2015年09月09日
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サッカーで足がつる人が多くいると思います。サッカーだけでなく、トレーニングを重ね...
2015年07月28日
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オリンピック直前の、山梨県で行われた国内最終合宿。 映像には、ロンドン五輪...
2016年08月06日
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