アクセスランキング （総合）
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みなさんした事のある立ち幅跳びの紹介です。 両足ジャンプで試技は2本連続行...
2015年11月17日
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インテルの長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など数多くのトッププロ選手の体幹...
2015年
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ランニング前や部活動のウォーミングアップなどの前に股関節の柔軟性を高めるダイナミ...
2016年01月28日
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「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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現代人が抱える肩こり、頭痛、めまいなどの症状。実は首が原因かもしれません。 ...
2015年11月27日
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スタートで重要になってくるのが、ブロックを蹴り出す方向です。上に浮いても、低く出...
2015年
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今回はプッシュアップ25種目を紹介します。 初級種目から上級種目まで段階的...
2018年06月09日
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ウォーミングアップなどに利用されるラダーの中で、開閉ジャンプをしてみましょう。簡...
2016年04月15日
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2013年の夏の稽古場申し合い前の横綱・白鵬のウォーミングアップの映像です。20...
2016年07月01日
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