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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。一流アスリートは、この能...
2015年08月21日
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今回はプッシュアップ25種目を紹介します。 初級種目から上級種目まで段階的...
2018年06月09日
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みなさんした事のある立ち幅跳びの紹介です。 両足ジャンプで試技は2本連続行...
2015年11月17日
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暑～い夏がやってきますね！ そうするとおのずと露出した服装が多くなってくると思...
2016年06月09日
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木場克己とは、元ＦＣ東京ヘッドコーチであり現在はKOBA式体幹トレーニングでも有...
2015年08月02日
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2013年の夏の稽古場申し合い前の横綱・白鵬のウォーミングアップの映像です。20...
2016年07月01日
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背面の筋群には背中や腰部、臀部、ハムストリングスなど多くの筋群があります。 そ...
2018年05月12日
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フリスビーの達人、Brodie Smithさんがアメリカの人気ユーチュバー、Le...
2016年06月30日
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上級者向けの様々な腕立て伏せを紹介します。 普段、トレーニングで腕立て伏せをし...
2016年01月08日
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