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今回は下半身強化におすすめであるボールキックについて紹介いたします。 この...
2019年01月22日
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今回も高校陸上界の強豪、埼玉栄高校の練習の一部を見ていきましょう。 ハード...
2015年12月01日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...
2016年01月02日
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暑い暑い夏がやってきましたが、多くの方々は冷房を多用しているのではないのでしょう...
2015年07月20日
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一番栄養があって体にいいと言われる野菜や果物、皆さんは想像できますか？ そもそ...
2015年
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お正月で運動不足だったり、体重が増えてしまった・・・なんて方も多いのではないでし...
2019年01月10日
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まずは、椅子に座り、背筋を伸ばします。そのまま、腕を頭の上まで上げて、両方の手の...
2015年
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１２月は暖冬の影響から少し暖かい日が多かったですね。厳しい練習を終えて、正月休み...
2015年12月27日
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世界陸上北京、110mH金メダリストのセルゲイ・シュベンコフ選手の貴重なトレーニ...
2015年11月11日
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