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テニスボールを使って膝痛を改善するストレッチの紹介です。私も膝痛に悩まされてい...
2015年
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おしりと股関節をのばすストレッチです！ おしりは刺激を入れていかないとたる...
2015年
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首の動きと背中の動きを合わせて行うストレッチです。肩こりや姿勢が悪い方におススメ...
2015年07月05日
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ミネラルは今まで解説した栄養素の中で一番不足しがちな栄養素です。しかしミネラル...
2015年
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11日、国際サッカー連盟はスイス・チューリッヒで世界年間最優秀選手「ＦＩＦＡバロ...
2016年01月14日
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北京世界選手権も折り返しになります。 日本選手の活躍がテレビで放送されていて、...
2015年08月27日
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第84回日本学生陸上対校選手権大会が9月11日から13日の3日間、大阪・長居ヤン...
2015年09月11日
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足の裏でボールを転がすようにタッチする練習です。映像の中に詳しく音声解説をしてい...
2015年
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足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓とも呼ばれています。 人間...
2015年
![[日本インカレ]連覇達成は？！](https://img.youtube.com/vi/68KdhHzUHJs/mqdefault.jpg)
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