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今日は足のストレッチを2種類紹介します。 まずは椅子の側面にたち、片足をあ...
2015年06月17日
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今日はスクワットのご紹介です！スクワットと聞くとつらいイメージがありますよね！で...
2015年
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スポーツクラウドで大人気の佐々木優一トレーナーが4月のみアメリカから帰国していま...
2016年04月07日
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お尻、太ももの後ろをターゲットに下半身全体的に引き締める美脚トレーニングです！ ...
2015年
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ラダー（はしごのようなもの）を使ってシュートモーションのトレーニングをしてみまし...
2015年10月15日
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ユニバーシアード陸上の男子４×100ｍRで見事に優勝した日本チーム。表彰式でまさ...
2015年07月13日
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一度はやってみたい技＜球技編＞ ということで、様々な球技のスゴ技・上級テクニック...
2015年07月31日
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ダイヤモンドリーグ第10戦 モナコ大会 男子100mでまたもやジャスティン・ガト...
2015年07月18日
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陸上男子短距離のロンドン五輪代表、山県亮太（セイコー）が腰痛のため、18日から...
2015年
![[DL]ガトリン無敵の走り](https://img.youtube.com/vi/L4hqUQma00s/mqdefault.jpg)
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