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今日はスクワットのご紹介です！スクワットと聞くとつらいイメージがありますよね！で...
2015年
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ストレッチポールを購入後、いきなり乗るのではなく、乗る前と後でカラダがどうなった...
2015年
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いよいよ8月になりました。もうこの暑さには慣れましたか？まだまだ暑い季節が続きま...
2015年08月03日
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11月25日～27日に行われているフィギュアスケートＮＨＫ杯にて、羽生結弦選手が...
2016年11月27日
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驚異の身体能力を持つ超人たちの動きをご覧ください。 何が凄いと言いますと、自分...
2015年
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最近は気候が春に近づいてきて、花粉症が目立つ時期となってきましたね。 くし...
2016年03月17日
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マークを2m間隔で左右交互に設置します。しっかり腰を落とした状態で両手でドリブル...
2015年
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陸上、男女各10種目の順位に応じた得点の合計で争う国別対抗戦、デカネーションが1...
2015年09月17日
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元イングランド代表、ランパード選手のシュート練習です。最近ではＪリーグチームのシ...
2015年
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