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元イングランド代表、ランパード選手のシュート練習です。最近ではＪリーグチームのシ...
2015年
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驚異の身体能力を持つ超人たちの動きをご覧ください。 何が凄いと言いますと、自分...
2015年
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陸上、男女各10種目の順位に応じた得点の合計で争う国別対抗戦、デカネーションが1...
2015年09月17日
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します！ 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2018年11月04日
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最近は気候が春に近づいてきて、花粉症が目立つ時期となってきましたね。 くし...
2016年03月17日
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11月25日～27日に行われているフィギュアスケートＮＨＫ杯にて、羽生結弦選手が...
2016年11月27日
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首の動きと背中の動きを合わせて行うストレッチです。肩こりや姿勢が悪い方におススメ...
2015年07月05日
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腓骨筋のリリースなります。 動画のように横になってもらって、ストレッチポール等...
2015年
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まず筋肉増量に代表的なのがホエイプロテインになります。 このホエイプロテインは...
2015年
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