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ストレッチポールを使ったふくらはぎのケアです。 映像のように片足を伸ばしてスト...
2015年07月01日
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足首が不安定な人、ぐらつく人は、足の痛みが出やすかったり、疲れやすかったりケガを...
2015年
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高校生の夏の晴れ舞台「インターハイ」出場権を得るために、各都道府県予選を勝ち抜...
2015年06月22日
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下半身全般のストレッチです。ひとつめは骨盤を立てるストレッチです。これにより太も...
2015年
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します！ 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2018年11月04日
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メッシの得意なフェイントを学びます。主にメッシはボールを持って相手との1対1の場...
2015年
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サッカー、アルゼンチン代表・ＦＣバルセロナに所属しているリオネル・メッシ選手の１...
2016年02月22日
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世界陸上6日目 女子ハンマー投げでA.ヴォダルチク（ポーランド）が金メダルを...
2015年08月28日
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▽世界陸上 女子400ｍ決勝 優勝Ａ・フェリックス 49秒26 アリソン・...
2015年08月27日
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