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僕も初めて知りました。「ドラゴンフラッグ」！なんとあのブルー・スリーが発案したト...
2015年
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椅子を使った簡単足痩せエクササイズです。 映像のように椅子に座ってもらったら、...
2015年
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冬のスポーツの一つといえばスキージャンプです。坂を加速しながら降りてきて、踏み切...
2015年
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今回はメッシがよく使うフェイントのひとつを紹介します。 ステップ1 利き...
2015年07月16日
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▽陸上・日本選手権（デンカビックスワンスタジアム、２８日） 男子砲丸投げ...
2015年06月29日
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和歌山インターハイ 今大会男子4継も好記録続出で、準決勝で40.65を出しても決...
2015年08月01日
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いよいよ明日から9月ですね。暑い暑い夏も少しパワーダウンし、少しずつ過ごしやすく...
2015年08月31日
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バスケットボールのドリブルの一種です。やり方はドリブルをしている方の手とは逆の足...
2015年
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今回は下半身のダイエットです。これはモデルさんも行っているダイエットで結構きつい...
2015年
![[IH]４継もアベック優勝！](https://img.youtube.com/vi/4MFmFUYhcn8/mqdefault.jpg)
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