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2+2+2ムーブドリブル

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

ケガは予測できる時代へ!【フィジカルチェック】

2+2+2ムーブドリブル

バスケットボールのドリブルの一種です。やり方はドリブルをしている方の手とは逆の足を上げ、逆足の膝下で1.2とバウンドさせドリブルしていた方とは逆手でドリブルをしてあげます。
試合でのフェイントに使ってもよし、ウォーミングアップでの身体の使い方等のトレーニングにも使える運動です。

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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