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アメリカ式の体幹トレーニング。ＢＩＧ４と呼ばれる体幹トレーニングを紹介します。 ...
2016年06月29日
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フィジカルモンスターとしても有名なイブラヒモビッチ選手（パリ・サンジェルマン）。...
2016年05月21日
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今回は下り坂の走行の仕方と効果について紹介します！ 登り坂に比べると心肺へ...
2016年10月24日
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一般的に冬季練習でよく行われる砂浜ダッシュ。 スピードやパワーを養いたい方にお...
2016年12月05日
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前回は、アメリカの大学の陸上競技部の練習風景をご覧いただきました。今回はアメリカ...
2015年09月19日
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皆さん、試合後の疲労回復をどのような方法で行っていますか？ 試合のダメージは、...
2016年09月25日
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２０１１年、テグ世界選手権前に行われた陸上短距離ジャマイカ代表のウサイン・ボルト...
2016年04月05日
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12月ももうあと少しで終わりですね。お正月になると、おせち料理やお雑煮などのお餅...
2016年12月27日
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福井県陸上競技場リニューアルメモリアルセレモニーにおいて開催された高平慎士選手に...
2016年06月01日
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