アクセスランキング （総合）
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今回はウサイン・ボルト選手のスプリントドリルをご紹介します！ ボルト選手が何を...
2017年02月03日
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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目...
2015年12月21日
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今回はウサインボルト選手自らが指導している映像を見ながらご紹介したいと思います。...
2016年10月14日
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いつも同じ体幹トレーニングを行ってしまっていませんか？ 自重による基礎体力トレ...
2016年09月13日
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肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同じ練習を行っていても、肩を痛める選...
2016年10月22日
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なんと全世界の１％未満の人しかできない腕立て伏せがあるそうです。 紹介してくれ...
2016年03月22日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年12月05日
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ランナー膝、足底筋膜炎、シンスプリント。これらのケガに悩まされているランナーの方...
2015年08月20日
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今回はスプリントドリルの中でも中間疾走に繋がる動きを作るためのドリル"Bスキップ...
2015年09月16日
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