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今回は肩の可動域を向上し、パフォーマンスアップを狙うためのエクササイズをご紹介し...
2018年09月10日
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動体視力テストをしてみましょう! 左から右へ同時に5つの数字がとんできます...
2016年12月13日
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体幹強化4分間サーキットを紹介します! 1種目20秒、種目間20秒レストで...
2016年10月20日
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歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん含まれています。 その歩く動作の...
2017年04月14日
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なんとなく力がみなぎってきそうな気がする、レッドブルやモンスターといった今はやり...
2015年
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スポーツドリンクナンバー1の栄養価値を持つポカリスエットとレッドブルを混ぜて飲...
2016年03月26日
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普段の練習や試合時などのウォーミングアップ時に使えるドリル(動的ストレッチ)の紹...
2016年06月13日
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今回は股関節と肩甲骨の柔軟性を高め、全身の連動を促すエクササイズ【ワニウォーク】...
2016年10月01日
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身体が硬い人!と聞くと選手たちの中でも多くの人が手を挙げます。 動画のようなス...
2016年10月02日
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