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テレビや競技場で試合を観戦しているときなどに、｢あの選手の動き、キレがあるな｣な...
2017年01月09日
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今回は「大臀筋」の役割について解説します。 簡単にまとめると以下の２つの役割が...
2016年01月12日
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様々なスポーツ現場においてテーピングは活用されていますよね。 テーピングにはケ...
2018年08月05日
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トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...
2016年08月16日
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干し芋はスーパーやコンビニなど、身近にある食品ですが、干し芋の栄養素を知らない方...
2018年03月03日
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スポーツの技術練習を行う際、同じ動きを反復練習する選手は多いですよね。 反復練...
2017年01月19日
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メディシンボールを使った腹筋、体幹を鍛えるトレーニングを紹介していきます。数種類...
2015年12月25日
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ボールを使ったコアトレーニング（体幹トレーニング）を紹介します。 用意する...
2015年10月16日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントを防ぐ、もしくはシンスプ...
2016年02月27日
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