検索結果一覧
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足が流れるといった表現を聞いたことはありますか？ 陸上競技関係者の間では、良く...
2018年06月23日
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臀部を強化する代表的な種目にはデッドリフトやヒップスラストなど多くありますよね。...
2018年06月19日
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陸上競技にはもちろん、いろんなスポーツや美容等、あらゆる分野で重要視されている大...
2018年06月14日
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臀部・股関節をメインにした補強トレーニングの「４ポイントヒップハードリング」を紹...
2018年05月31日
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ハードルまたぎを行う事で、上半身と下半身の連動、重心移動を上手く行えるようになり...
2018年04月03日
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陸上短距離、ジャマイカ代表ヨハン・ブレイク選手の坂ダッシュ映像です。 坂の...
2018年03月23日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2018年03月21日
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現代社会ではデスクワークや座学など座る姿勢が多くあり、腰に負担がかかり腰痛を抱え...
2018年03月11日
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この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくなっています。 特にお尻...
2018年02月26日
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