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  【接地の技術でスピードを高めよう！】スプリントコーチがおススメする6種のスプリントドリル

  スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。 スピードを出...

  • 接地
  • スプリントドリル
  • 100ｍ

  2017年04月27日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【瞬時に改善点を見極める】走コーチングの着眼点

  指導者の皆さん、 短距離でも長距離でも、走りのコーチングをするときにどこに注目...

  • コーチング
  • 走り
  • 力

  2017年04月08日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  【トップ選手の坂ダッシュ】坂のメリットを理解して練習してみよう！

  今回は坂ダッシュの有用性について考えていきたいと思います。 坂ダッシュとは主に...

  • 坂ダッシュ
  • スタート

  2017年04月07日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【アシステッドスプリント！】 ～いつものスピードに更なるスピードを加えよう～

  これからシーズンへ向けてスピード種目の練習を行っているアスリートは多いと思います...

  • 短距離
  • アシスト
  • スピード

  2017年04月02日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  トップの選手が行なうウォーミングアップを参考にしてみよう！【100m・アサファパウエル選手】

  みなさんは普段どんなウォーミングアップを行なっていますか？ 今回は100m...

  • ウォーミングアップ
  • アサファパウエル
  • 参考

  2017年03月28日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【足がつりやすい、すぐ疲れる…】最新データから見える脚部の疲労の原因

  「足がすぐ疲れる」 「ふくらはぎや足裏がつりやすい」 「練習後半の方で足裏が...

  • フィジカルチェック
  • 安定性
  • つる

  2017年03月21日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  [ラインで手軽にできる]フットワークコーディネーション

  【ライントレーニングで、様々なフットワークのパターンを身につける】 ラインとい...

  • ライントレーニング
  • フットワーク
  • コーディネーション

  2017年02月22日

  編集部スポーツクラウド

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  【驚異のピッチ】オリンピアン土井杏南選手が行う高速ステップトレーニング

  土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最年少オリンピック...

  • 土井杏南
  • ピッチ
  • アスリートトレーニング

  2017年02月08日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【速いスタート習得のために】スタートで前傾（体を前に倒す）はなぜ大事なのか？

  学校ではしばしば、スタートは下を見て走るのが大事と習います。 陸上部の人であれ...

  • スタート
  • 出だし

  2017年02月08日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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