検索結果一覧
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日本は四季があり、雨が多いのも特徴です。トレーニングの日が雨だと少し嫌な気分にな...
2015年07月01日
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ストレッチポールを使ったふくらはぎのケアです。 映像のように片足を伸ばしてスト...
2015年07月01日
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長時間座っていると筋肉が固まり腰痛に繋がる危険性があります。 特にアスリートの...
2015年06月20日
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トレーニングでは、ナイキオレゴンプロジェクトチームの水中トレッドミルを紹介しま...
2015年06月19日
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今日は足のストレッチを2種類紹介します。 まずは椅子の側面にたち、片足をあ...
2015年06月17日
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すねの痛みを改善するストレッチです。すねに痛みがあるといって、すねだけをケアして...
2015年06月12日
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5月31日にメジャー昇格を果たすも再び3A降格が決まった(9日)ブルージェイズ...
2015年06月10日
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腰をほぐすストレッチの紹介です。 映像のようにまずは足を真上に伸ばします。その...
2015年06月09日
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エクササイズの前に行う３種類の運動で、まずは予備運動を行いましょう。 それぞれ...
2015年
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